Workshop Rótulos Sem Segredos & Receitas com Propósito

Descubra como fazer escolhas mais consistentes e transformar a forma como olha para os produtos no workshop “Rótulos Sem Segredos & Receitas com Propósito”.

Sob a orientação da Nutricionista Cátia Bispo, irá aprender a interpretar rótulos alimentares de forma clara e prática, desde a lista de ingredientes à tabela nutricional, percebendo o que realmente está por trás das alegações de marketing e como identificar opções mais equilibradas. Nesta experiência hands-on, a teoria ganha vida na cozinha: após analisar diferentes produtos, irá utilizá-los no desenvolvimento de receitas simples, criativas e alinhadas com escolhas alimentares mais informadas.

Receitas: Tomate recheado com patê de sardinha no forno, Bruschetta de tomate e queijo cottage, Bolonhesa de carne e vegetais, Sandes de strogonoff de perú e Bolo fofo de limão e iogurte.

No final, poderá degustar tudo o que preparar e levar consigo ferramentas úteis para aplicar no dia a dia 

Aguardamos por si!