Nós e os Ecrãs: Clube da Saúde promove reflexão sobre tecnologia e bem-estar no Porto
“Nós e os Ecrãs: Clube da Saúde promove reflexão sobre tecnologia e bem-estar no Porto” 📱🧠🌿
No próximo dia 12 de maio de 2026 (terça-feira), a Biblioteca Municipal Almeida Garrett, no Porto, recebe mais uma sessão do Clube da Saúde, desta vez dedicada ao tema “Nós e os Ecrãs”, com a psicóloga Mafalda Mateus.
📅 Data: 12 de maio de 2026
⏰ Hora: 14h30
📍 Local: Biblioteca Municipal Almeida Garrett, Porto
🏛️ Sala: Sala de Formação
💸 Entrada: Gratuita
Esta sessão propõe uma reflexão prática e participada sobre a forma como utilizamos as tecnologias digitais no quotidiano, com foco no equilíbrio, na consciência e na saúde mental.
Ao longo da atividade serão explorados:
📱 benefícios e riscos do uso dos ecrãs
🧠 impacto das tecnologias na atenção e no comportamento
💬 estratégias para uma utilização mais saudável
🔍 desenvolvimento da literacia digital e pensamento crítico
O objetivo é promover escolhas mais informadas no ambiente digital e reforçar competências para lidar com a presença constante dos ecrãs na vida contemporânea.
A sessão será orientada por Mafalda Mateus, psicóloga clínica e comunitária, mestre em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade do Porto, e técnica superior na Câmara Municipal do Porto, onde colabora em programas de promoção de literacia em saúde.
🧩 Integrado na programação das Bibliotecas do Porto, o Clube da Saúde tem vindo a abordar temas essenciais ligados ao bem-estar físico e psicológico, aproximando a ciência da comunidade através de conversas acessíveis e participadas.
📌 Para famílias, educadores, estudantes e qualquer pessoa interessada em saúde mental e uso consciente da tecnologia, esta é uma sessão particularmente relevante.
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