Ioga com a Lisa

Ioga com a Lisa: Confiar no fluxo da vida e fortalecer corpo e mente 🧘‍♀️✨

No dia 29 de março, o Espaço Agra acolhe a sessão Ioga com a Lisa, dedicada a libertar o passado, abraçar o presente e seguir o ritmo da vida. A aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligada a um tema inspirador para o crescimento interior, ajudando a manter equilíbrio físico e mental.

📅 Data: 29 de março
⏰ Hora: 10h45
📍 Local: Espaço Agra — R. de João Martins Branco, 180
💸 Bilhete: 5 €

Sobre a aula:

• Combina Hatha e Vinyasa, sendo estabilizadora e energizante

• Duração: 1h15

• Aberta a todos os níveis

• Ajuda a centrar a mente, aumentar a confiança e bem-estar

• Foco consciente em respiração, movimento e presença

👉 Sairás da aula calmo, forte e com confiança na vida, pronto para enfrentar qualquer desafio do dia a dia.