Yoga Kundalini e Meditação; “From Overthinking to Grounding & Self Connection”

Evento One Yart: Calma para o Pensamento – Uma Experiência de Autoconexão

Convidamos-te para um encontro dedicado a acalmar o sobrepensamento e cultivar uma presença mais enraizada e consciente no teu dia a dia.

Através da prática ancestral do Kundalini Yoga — que combina posturas físicas, respiração consciente e mantras — vamos despertar a conexão com o corpo, promovendo um estado de calma interior, confiança e bem-estar.

A proposta será guiada por Nicole, com uma abordagem compassiva e adaptada às possibilidades de cada participante. Não é necessária experiência prévia — apenas abertura para cuidar de ti e experimentar um momento de reconexão.

As aulas serão orientadas em inglês, mas o espaço é acolhedor tanto para a comunidade local como internacional. Português e English friendly!

Todos são bem-vindos. Junta-te a nós nesta viagem de volta ao essencial: tu.

Preços: 10€

Lugar: The Passenger Hostel at “The Clock Room” mesmo no coração de São Bento!