Workshop Lanches Saudáveis Vegan

Lanches Saudáveis e Deliciosos de Base Vegetal, é esta a nossa proposta para Fevereiro. Juntamos a família e vamos para a cozinha. Esta foi a forma de acabar com os “lanches vai e vem” lá de casa. São deliciosos e feitos a 4 ou a 6 mãos. Todos participam e escolhem se querem mais raspa de laranja, ou só canela e quem sabe uns nibs de cacau para dar mais energia para o treino de andebol! Junta-te a nós e descobre como fazer um lanche saudável que ajuda a salvar o planeta 🙂 O que vamos fazer Lanches saudáveis, deliciosos e de base vegetal. As receitas podem ser preparadas com antecedência para estarem sempre prontas. Assim diminuem o stress matinal para a preparação dos lanches, diminui lanches embalados e pouco nutritivos. Adorávamos que as crianças que comem o lanche também viessem para que juntos possam preparar os lanches e experimentarem opções sem açúcar, sem laticínios e sem produtos de origem animal.

Vamos fazer:

Panquecas de maçã Crackers com humus de beterraba Bolinhas energéticas com tâmaras Bolachas de banana Entre outras… Quem nos vai guiar nesta aventura A Ana Monteiro é nutricionista desde 2016, dedicada sobretudo à alimentação de base vegetal e nutrição infantil. Mãe de um menino de 2 anos que também segue uma alimentação vegetariana. Publicou o seu primeiro livro «Vegetariano nas quatro estações», onde compila tudo o que o Laranja-lima é: um misto de informação e receitas descomplicadas, nutritivas e saborosas.

Local e Hora O workshop terá lugar nas nossa loja: Rua Cardeal Dom Américo 191 Começa às 15h e termina às 17h.

Dia 17 de Fevereiro(Sábado) Vagas: 14 (adultos ou crianças)

Número mínimo de participantes: 6 Valor: 30€ Adultos | 15€ Crianças

Workshop Lanches Saudáveis Vegan