Tertúlia de Música e Saúde

“Os cientistas descobriram um tratamento revolucionário que, para além de contribuir para a longevidade, melhora as nossas capacidades cognitivas, sobretudo a nossa memória, torna-nos mais atraentes, e contribui para o equilíbrio do nosso peso corporal. Protege-nos de doenças cancerígenas e de demência; afasta gripes e constipações, reduz o risco de termos ataques cardíacos e diabetes; faz-nos sentir mais felizes e menos deprimidos e ansiosos. Este tratamento é grátis e chama-se sono.” – Matthew Walker, professor de Neurociência e Psicologia na Universidade de Berkley e diretor do Laboratório de Sono e Neuroimagiologia.

Sono e Performance é o tema da próxima Tertúlia de Música e Saúde. Tournées, ensaios e concertos em horários noturnos, utilização de substâncias excitantes… Estarão os músicos e os artistas performativos conscientes de como a má qualidade do sono pode afectar a sua performance?

Cansaço, irritabilidade, diminuição da função cognitiva, nomeadamente ao nível da atenção e da memória, sintomas depressivos, desejos alimentares ou alterações nas funções cardíaca e motora são alguns dos impactos negativos da privação do sono que têm sido estudados pelos cientistas.

Natália Mendes, psicóloga clínica do M.Ou.Co. com experiência em Psicologia das Artes Performativas, e Mário Costa,  músico (baterista) com uma carreira muito ativa e que contabiliza muitas tournées, partilham experiências e estratégias para assegurar que o sono seja um ponto de honra na sua vida. É a 15 de junho, às 19h, na Musicoteca do M.Ou.Co., um espaço íntimo e acolhedor. Participe!

Oradores:

Natália Mendes

Psicóloga clínica da Saúde

Licenciada pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Porto, Natália tem uma vasta experiência profissional em cuidados de saúde primários e hospitalares, em contexto público e privado, a nível nacional e internacional. Atualmente, exerce a sua prática clínica na Clínica da Performance M.ou.co., no Instituto CUF Porto, na Clínica CUF São João da Madeira, na Clínica de Cardiologia Dr. Paulo Dias,  e na Clínica Movement Saúde Integral. Tem desenvolvido uma parte da sua atividade clínica em Psicologia das Artes Performativas.

Mário Costa

Músico profissional de jazz (baterista)

Construiu um notável percurso musical ao longo dos anos: são mais de 600 os concertos realizados enquanto baterista de artistas como António Zambujo, Miguel Araújo e Ana Moura. Em simultâneo, tem integrado ininterruptamente diversas formações de jazz nacionais, como o Ensemble Super Moderne, Hugo Carvalhais Nebulosa, João Mortágua MAZAM, “M.A.U.” e Carlos Azevedo Quarteto. É membro do Emile Parisien – Sfumato.

Em 2018, lançou o projecto OXY PATINA (CleanFeed), acompanhado por Benoît Delbecq, no piano, e Marc Ducret, na guitarra. Atualmente, está a promover o seu mais recente quarteto – Chromosome, ao lado do trompetista americano Cuong Cu, e dos franceses Benoit Delbecq e Bruno Chevillon.