Performance Consciente – Workshops de Mindfulness 2023
Se és aluno de música a partir do 9° ano/5º grau, não percas a oportunidade de assistir ao Workshop de Performance Consciente com dois orientadores especializados na área e carreiras artísticas estabelecidas, José Rodrigues Gomes e Diogo Soares, onde poderás experimentar diferentes ferramentas e estratégias (mentais/físicas/emocionais) com vista à melhoria da tua performance artística.
Objetivos dos workshops:
– Aumentar o grau de autoconhecimento
– Reduzir o stress através de práticas meditativas, relaxamento e presença
– Aplicar princípios de mindfulness e estratégias de coaching à atividade de músicos (pré)-profissional
– Estimular a implementação de práticas físicas saudáveis na atividade profissional dos músicos (postura, equilíbrio, movimento, etc)
– Melhorar a performance musical através do uso consciente da fisicalidade
– Experimentar diferentes ferramentas e estratégias (mentais/físicas/emocionais) com vista à melhoria da performance artística
– Tomada de consciência de dinâmicas de grupo/criação coletiva (co-criação)
– Aumentar o grau de autoconhecimento
– Reduzir o stress através de práticas meditativas, relaxamento e presença
– Aplicar princípios de mindfulness e estratégias de coaching à atividade de músicos (pré)-profissional
– Estimular a implementação de práticas físicas saudáveis na atividade profissional dos músicos (postura, equilíbrio, movimento, etc)
– Melhorar a performance musical através do uso consciente da fisicalidade
– Experimentar diferentes ferramentas e estratégias (mentais/físicas/emocionais) com vista à melhoria da performance artística
– Tomada de consciência de dinâmicas de grupo/criação coletiva (co-criação)
Orientadores: José Rodrigues Gomes e Diogo Soares
Valor de inscrição:
15€ para alunos do CMC
30€ para alunos externos
15€ para alunos do CMC
30€ para alunos externos
O preenchimento da ficha de inscrição é obrigatório para todos.
Inscreve-te aqui:Organização
Artway
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Apoio
Direção-Geral das Artes
Cultura Portugal
Conservatório de Música de Coimbra
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Cultura Portugal
Conservatório de Música de Coimbra
