Mente em Movimento | Yoga e Saúde Mental no Jardim da FLUP
🧘♀️ Mente em Movimento | Yoga e Saúde Mental no Jardim da FLUP
Quinta-feira, 5 de junho de 2025, das 16h15 às 18h15, a Faculdade de Letras da Universidade do Porto (FLUP) acolhe o evento Mente em Movimento, um encontro gratuito que convida à pausa, ao cuidado e à conexão entre corpo e mente — no coração verde do campus universitário.
📅 Data: 5 de junho de 2025
🕓 Horário: 16h15 às 18h15
📍 Local: Jardim da FLUP, Via Panorâmica Edgar Cardoso – Porto
💸 Entrada: Gratuita
👥 Público-alvo: Maiores de 16 anos
Numa altura em que a pressão dos exames se faz sentir, esta iniciativa alia atividade física e reflexão psicológica num ambiente calmo e ao ar livre. O programa inclui:
✨ Uma aula de yoga acessível a todos os níveis, para revitalizar o corpo e acalmar a mente;
🧠 Uma conversa aberta sobre saúde mental em contexto académico, orientada por uma psicóloga convidada.
Objetivo:
Proporcionar um momento de paragem consciente, onde o bem-estar surge da escuta do corpo, da partilha e da reconexão com a comunidade universitária.
🌿 Traz roupa confortável, um tapete ou toalha — e deixa que o jardim faça o resto.
