Manhã dedicada ao bem-estar
🌿 Manhã Dedicada ao Bem-Estar com Isabel Silva
📅 Sábado, 27 de julho de 2025
🕘 Início às 9h00
📍 Parque da Cidade, Estrada Interior da Circunvalação – Porto
🎟️ Entrada Livre | Sem necessidade de inscrição
A apresentadora e entusiasta do estilo de vida saudável Isabel Silva convida todos os interessados a começar o dia em movimento e harmonia com a natureza, no pulmão verde da cidade do Porto.
👟 Atividades disponíveis:
– Corrida de 8 km
– Caminhada de 4 km
Pode escolher livremente qual das opções melhor se adapta ao seu ritmo e preferência.
🧘 Momento de introspeção coletiva – às 11h00
Após o exercício físico, o evento segue com uma aula de respiração consciente, orientada por Ricardo Pinhão, coach e especialista em técnicas respiratórias. Um momento para parar, respirar fundo e reconectar-se.
📌 Recomendações:
– Leve roupa confortável e adequada à atividade física
– Traga o seu tapete de yoga ou de fitness, para o momento de relaxamento no relvado
✨ Uma iniciativa pensada para cuidar do corpo e da mente, em comunhão com a natureza e com o apoio de especialistas. Ideal para todas as idades e níveis de condição física.
Não perca esta manhã de bem-estar e inspiração!
Manhã dedicada ao bem-estar
