Life Coaching para Músicos – Workshops de Mindfulness 2023
A aquisição de um vasto leque de competências do domínio do desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento, com aplicação prática na atividade profissional dos músicos, é o ponto de partida destes workshops, que visam colmatar a abordagem esporádica e não nuclear destas temáticas no ensino superior artístico, centrado maioritariamente no desenvolvimento de competências estritamente musicais.
Objetivos dos workshops:
– Aumentar o grau de autoconhecimento
– Reduzir o stress através de práticas meditativas, relaxamento e presença
– Aplicar princípios de mindfulness e estratégias de coaching à atividade de músicos (pré)-profissional
– Estimular a implementação de práticas físicas saudáveis na atividade profissional dos músicos (postura, equilíbrio, movimento, etc)
– Melhorar a performance musical através do uso consciente da fisicalidade
– Experimentar diferentes ferramentas e estratégias (mentais/físicas/emocionais) com vista à melhoria da performance artística
– Tomada de consciência de dinâmicas de grupo/criação coletiva (co-criação)
– Aumentar o grau de autoconhecimento
– Reduzir o stress através de práticas meditativas, relaxamento e presença
– Aplicar princípios de mindfulness e estratégias de coaching à atividade de músicos (pré)-profissional
– Estimular a implementação de práticas físicas saudáveis na atividade profissional dos músicos (postura, equilíbrio, movimento, etc)
– Melhorar a performance musical através do uso consciente da fisicalidade
– Experimentar diferentes ferramentas e estratégias (mentais/físicas/emocionais) com vista à melhoria da performance artística
– Tomada de consciência de dinâmicas de grupo/criação coletiva (co-criação)
Orientadores: José Rodrigues Gomes e Diogo Soares
Inscrições a 45€, gratuita para alunos, professores e funcionários da ESMAE. O preenchimento da ficha de inscrição é obrigatório para todos.
Organização
Artway
Apoio
Direção-Geral das Artes
Cultura Portugal
ESMAE
Direção-Geral das Artes
Cultura Portugal
ESMAE
