Aula de Yoga: Satya – Viver a tua verdade

Aula de Yoga: Satya – Viver a tua verdade 🧘‍♀️✨

No dia 22 de fevereiro de 2026, às 10h45, o Espaço Agra, no Porto, recebe a aula de yoga “Satya – Viver a tua verdade”, guiada pela instrutora Lisa.

📅 Data: Domingo, 22 de fevereiro de 2026
🕥 Hora: 10h45
📍 Local: Espaço Agra – R. de João Martins Branco, 180, Porto
💸 Preço: 5 €
🕐 Duração: 1h15
🌍 Idioma: Aula ministrada em inglês

🧘 Sobre a Aula

Inspirada no princípio de Satya (veracidade), esta prática explora honestidade contigo mesmo e com os outros, alinhando pensamentos, sentimentos e palavras. Cada sessão combina:

• Pranayama (respiração)
• Asanas (movimento)
• Meditação

A aula mistura Hatha e Vinyasa, sendo estabilizadora e energizante, adequada para todos os níveis. Um momento para ouvir o teu interior, conectar-te contigo mesmo e fortalecer corpo e mente.