
Alongamentos e Relaxamento Tibetanos – Aula Aberta
Numa altura em que tudo nos convida à aceleração, proporcionarmo-nos momentos de pausa e autocuidado é essencial. Nestas aulas, com práticas tibetanas, dedicaremos especial atenção aos alongamentos cujos benefícios são vários: -reduzir tensão muscular; – criar espaço interno; – melhoria de postura; – aumentar flexibilidade; – ativar circulação sanguínea. Também teremos relaxamento, o que é essencial para o restauro do equilíbrio da mente e do corpo.
4ª Feira, 21 de Fevereiro – 18h30
Local: Rua Soares dos Reis, 505, Vila Nova de Gaia Inscrições: Tel: 917 332 775 Email: casablanca112@sapo.pt
Alongamentos e Relaxamento Tibetanos – Aula Aberta