Workshop de abertura da anca
🧘♀️ Workshop de Abertura da Anca | Ioga Somático 🧘♀️
No 23 de fevereiro de 2025, o Cosy Yoga Porto convida-o para um workshop intimista de 90 minutos de ioga somático, com foco na abertura da anca e na consciência incorporada.
Este workshop proporciona a oportunidade de explorar movimentos suaves e conscientes, que ajudam a libertar a tensão física e emocional acumulada na zona da anca. Ao longo da sessão, aprenderá a ouvir a sabedoria do seu corpo, movendo-se com maior consciência e facilidade.
Principais Benefícios:
- Conexão profunda com o seu corpo e sentidos.
- Exploração do movimento de dentro para fora, guiado pela inteligência do seu corpo.
- Libertação de tensões e emoções armazenadas na área da anca.
- Melhoria da mobilidade, circulação e bem-estar geral.
- Potencial alívio do desconforto lombar.
O workshop é adequado para todos os níveis, pois a prática será conduzida de forma intuitiva, sem forçar posições.
🎟️ Opções de Bilhetes:
- Bilhete único: 20€
- Especial traga um amigo: 30€ (para duas pessoas – 15€ por pessoa)
📅 Data: 23 de fevereiro de 2025
🕓 Horário: Das 11h00 às 12h30
📍 Local: Cosy Yoga Porto
📍 Endereço: Rua Formosa, 63, Porto
🧘♀️ Hip Opening Workshop | Somatic Yoga 🧘♀️
On February 23, 2025, Cosy Yoga Porto invites you to a 90-minute intimate somatic yoga workshop focused on hip opening and embodied awareness.
This workshop offers an opportunity to explore gentle, conscious movements that help release physical and emotional tension stored in the hip area. Throughout the session, you will learn to listen to your body’s wisdom, moving with greater awareness and ease.
Main Benefits:
- Deep connection with your body and senses.
- Movement exploration from within, guided by your body’s intelligence.
- Release of stored tension and emotions in the hip area.
- Improved mobility, circulation, and overall well-being.
- Potential relief from lower back discomfort.
The workshop is suitable for all levels, as the practice will be guided intuitively, without forcing any positions.
🎟️ Ticket Options:
- Single Ticket: 20€
- Bring a Friend Special: 30€ (for two people – 15€ per person)
📅 Date: February 23, 2025
🕓 Time: 11:00 AM to 12:30 PM
📍 Location: Cosy Yoga Porto
📍 Address: Rua Formosa, 63, Porto
Workshop de abertura da anca
